疲れを次の日に持ち越させない手法

今回はタイトルのとおり、私が「今日疲れたな…」と思ったときに行う手法の動画です。

単純に粗食の話なんですが、疲れた時って私は食欲低下するタイプなんですよね（葬儀の後とか特に顕著に）

そんな時に「いっぱい食べてね」と言われると泣いちゃいそうになります。