３４歳女性、眠れない日があった原因は小麦

今までの寝不足だった日の前日の夜ご飯を遡って調べてみたら

・カレー（カレールー使用）

・天ぷら

・ヒレカツ

・鶏肉のピカタ（小麦粉を付けて焼く）

・パスタ

などを食べていました。

「寝れなかった」と言ってた前日は１００％小麦粉を口にしていました。

しばらく小麦を抜いて様子を見てみます！