消化酵素

プロテインより先に必要であることが多いのが消化酵素です。

理由は糖質はよく食べるが肉とか油とかが苦手である人が多いから、消化力が弱っていたり低たんぱくな人がいきなりプロテインを飲むと腸内環境が悪化するケースがあります。

なので副腎疲労や低血糖の人が始める優先度が高いのが消化酵素です。

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オススメ順に言うとASE、ダイジェストベーシック、エビオスの順番です。